اكتشفي ما يحدث لجنينكِ وجسمكِ في هذا الأسبوع
هذه صورة توضيحية تقريبية وليست صورة طبية حقيقية
العظام تتصلب ببطء — ما عدا عظام الجمجمة التي تبقى لينة ومرنة لتسهيل مرور الرأس خلال قناة الولادة. الجنين يمتص الكالسيوم من دمكِ.
الضغط على الحوض والعانة يزداد. البرق (الألم الحاد المؤقت في المهبل) شائع ومزعج. الظهر أكثر إيلاماً.
مارسي تمارين كيغل يومياً (شد عضلات الحوض وإرخاؤها) لتقوية عضلات قاع الحوض — ستساعدكِ على الولادة والتعافي السريع بعدها.
تمارين كيغل مهمة جداً الآن — تقوي عضلات الحوض للولادة وتسرع التعافي. 3 مجموعات من 10 تمارين يومياً.
الفيتامينات المسبقة للولادة لا تزال مهمة. تأكدي من استمرار تناولها يومياً.
فحص GBS (المكورة العقدية) يُجرى بين الأسبوع 35-37 — يحدد إذا كنت تحتاجين مضاداً حيوياً أثناء الولادة.