اكتشفي ما يحدث لجنينكِ وجسمكِ في هذا الأسبوع
هذه صورة توضيحية تقريبية وليست صورة طبية حقيقية
الرئتان تنضجان بسرعة استعداداً للتنفس المستقل. الجنين يكتسب دهوناً لتنظيم حرارة جسمه بعد الولادة. الحواس كلها شبه مكتملة.
تسرب اللبأ (السائل الأصفر الغني بالمناعة) من الثدي طبيعي تماماً في هذه المرحلة. تورم خفيف في الجسم شائع.
قللي من الأنشطة المجهدة. المشي الخفيف المنتظم رائع لصحتكِ ولصحة الجنين ويساعد على تهيئة الجسم للولادة القادمة.
اللبأ (السائل الأصفر من الثدي) علامة جيدة — جسمك يستعد للرضاعة. يمكنك ارتداء وسادات خاصة للثدي لتجنب الإحراج.
أوميغا 3 مهم جداً في الأسابيع الأخيرة لتطور عيون ودماغ جنينك. السمك الدهني مرتين أسبوعياً مثالي.
ابدئي بالتفكير في خطة الولادة — أين ستلدين وكيف تريدين الأمر أن يسير.