اكتشفي ما يحدث لجنينكِ وجسمكِ في هذا الأسبوع
هذه صورة توضيحية تقريبية وليست صورة طبية حقيقية
الدماغ ينمو بشكل لافت جداً وتتكون التلافيف الدماغية التي تزيد من مساحة الدماغ. الجنين يستجيب للمس بطنكِ بالحركة — جربي لمسه!
الأرق وصعوبة النوم شائعة بسبب حجم البطن والحركات المتكررة للجنين. أحياناً يضغط الجنين على الحجاب الحاجز مما يُصعب التنفس.
جربي وسادة الحمل الجانبية الكبيرة المحيطة بالجسم — ستغير حياتكِ الليلية تماماً وتريح ظهركِ وحوضكِ بشكل ملحوظ.
جنينك له دورة نوم خاصة به — قد تلاحظينه أنشط في الليل عندما أنتِ هادئة. هذا طبيعي ويستمر بعد الولادة لفترة.
لمكافحة الأرق: تجنبي الكافيين بعد الظهر، اشربي حليب دافئ قبل النوم، مارسي الاسترخاء.
إذا لاحظت تورماً مفاجئاً في الوجه أو اليدين مع صداع — اتصلي بطبيبتك فوراً.