اكتشفي ما يحدث لجنينكِ وجسمكِ في هذا الأسبوع
هذه صورة توضيحية تقريبية وليست صورة طبية حقيقية
الجنين يبتلع السائل الأمنيوسي بانتظام. العظام تبدأ بالتكلس والتصلب. الجنين يستطيع الآن فتح فمه وإغلاقه وتمديد أطرافه بحرية داخل الرحم.
البشرى السارة: الغثيان يبدأ بالتراجع التدريجي عند كثير من النساء في نهاية هذا الأسبوع! الطاقة بدأت بالعودة تدريجياً.
ابتعدي عن الأسماء الغنية بالزئبق كالتونة الكبيرة والسمك المفلطح. تناولي الأسماء الصغيرة الآمنة كالسردين والسلمون الصغير وسمك القد.
الجسم يبدأ بالتكيف مع الحمل. كثير من النساء يشعرن بتحسن ملحوظ في هذا الأسبوع. استمتعي بالطاقة العائدة.
تجنبي الأسماك الكبيرة كالسمك السيف والقرش — تحتوي على نسبة عالية من الزئبق. السردين والسالمون آمنان.
الأسبوع 11-13 هو الوقت المثالي لفحص NT scan.