دليل شامل لكل ما تشعر به جسمكِ طوال مراحل الحمل التسعة
يبدأ الحمل قبل أن تعرفي به. جسمكِ يعمل بجد لإنشاء حياة جديدة. قد تشعرين بتعب خفيف، حساسية في الثديين، أو غثيان خفيف. تأخر الدورة هو العلامة الأولى الواضحة.
في هذه المرحلة المبكرة جداً، قد لا تلاحظين أي تغييرات واضحة. الجنين مجرد مجموعة صغيرة من الخلايا، والمشيمة تبدأ بالتشكل. الهرمونات تبدأ بالارتفاع تدريجياً، مما قد يسبب:
هذه الأعراض طبيعية تماماً وتدل على أن الحمل يسير بشكل صحي. إذا كنتِ تحاولين الحمل، ابدئي بتناول حمض الفوليك يومياً.
يصل الغثيان إلى ذروته في هذا الشهر. هرمون الحمل (HCG) في أعلى مستوياته، مما يسبب غثيان الصباح الشهير. قد تشعرين بالتعب الشديد والإرهاق المستمر.
الجنين يتطور بسرعة مذهلة - يتشكل قلبه ويبدأ بالنبض، والأطراف تبدأ بالظهور. الأعراض الشائعة تشمل:
هذه المرحلة صعبة على الكثيرات، لكنها مؤشر على حمل صحي. حاولي تناول وجبات صغيرة متكررة، واشربي الكثير من الماء.
يتراجع الغثيان تدريجياً مع نهاية هذا الشهر. تشعرين بطاقة أكبر، لكن قد يزداد الإمساك والانتفاخ. الجنين يصبح أكثر وضوحاً في الموجات الصوتية.
معظم النساء يشعرن بتحسن كبير في هذه المرحلة. الأعراض تشمل:
هذا شهر مهم لإجراء الفحوصات الأولى والتأكد من صحة الجنين. قد تسمعين نبض قلب الجنين لأول مرة.
معظم النساء يشعرن بتحسن كبير في هذا الشهر. الطاقة تعود، الشهية تتحسن، والحمل يظهر بوضوح. قد تشعرين بحركات خفيفة للجنين.
يُسمى هذا الشهر "شهر العسل" لأن معظم الأعراض المزعجة تتراجع. الأعراض تشمل:
استمتعي بهذا الشهر - هو أكثر مراحل الحمل راحة. استمري في ممارسة الرياضة الخفيفة وتناول غذاء متوازن.
تشعرين بحركات الجنين بوضوح. قد تعرفين جنس الطفل من خلال الموجات الصوتية. قد يزداد الإرهاق قليلاً، لكن الطاقة لا تزال جيدة.
الجنين ينمو بسرعة ويصبح أكثر نشاطاً. الأعراض تشمل:
هذا شهر مثير - ستشعرين بالحركات لأول مرة بوضوح. إذا لم تشعري بالحركات بعد الأسبوع 22، استشيري طبيبتك.
قد تشعرين بتعب أكبر، حرقة في المعدة، وألم في الظهر. الجنين ينمو بسرعة ويصبح أكثر نشاطاً. قد يزداد الوزن بشكل ملحوظ.
الجنين يكتسب وزناً ويصبح أكثر قوة. الأعراض تشمل:
هذا شهر مهم للراحة والعناية بالجسم. حاولي النوم على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية.
قد تشعرين بضيق في التنفس، أرق، وانقباضات تدريبية. الجنين يكتسب وزناً ويصبح أكثر قوة. جسمك يبدأ بالتحضير للولادة.
الجنين يستعد للحياة خارج الرحم. الأعراض تشمل:
هذا شهر مهم للتحضير للولادة. ابدئي في تجهيز حقيبة المستشفى وتعلمي تقنيات التنفس.
التعب في أشده، كثرة التبول، تورم في القدمين. قد تشعرين بألم في الظهر والحوض. الجنين يستعد للولادة ويصبح أقل مساحة للحركة.
الجنين يكبر ويصبح أثقل. الأعراض تشمل:
هذا شهر صعب جسدياً. ركزي على الراحة والعناية بالجسم. إذا لاحظتِ تورماً مفاجئاً، استشيري طبيبتك فوراً.
علامات الولادة تبدأ بالظهور: نزول الجنين، انقباضات منتظمة، تمزق كيس الماء. الجسم يستعد للولادة. قد تشعرين بالإرهاق الشديد والقلق.
الجنين جاهز للولادة. الأعراض تشمل:
هذا الشهر هو الانتظار. كني مستعدة للولادة في أي وقت. إذا شعرتِ بانقباضات منتظمة كل 5 دقائق، توجهي للمستشفى.
هل تودين معرفة في أي أسبوع من الحمل أنتِ؟
احسبي موعد ولادتك وتابعي تطور حملك أسبوعاً بأسبوع
احسبي موعد ولادتك ←تنبيه طبي: هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص. كل حمل فريد من نوعه وقد تختلف الأعراض من امرأة لأخرى.